Axit folic trong thai
Phải biết về axit folic trong thai: Bạn và Con Bạn Cần
Đảm bảo rằng em bé của bạn khỏe mạnh trong thời gian mang thai của bạn có nghĩa là bạn sẽ khỏe mạnh là tốt. Và để đảm bảo rằng bạn đang sống những khoảnh khắc mang thai khỏe mạnh, không đề cập đến để đảm bảo rằng em bé của bạn sẽ không bị ảnh hưởng từ bất kỳ dị tật bẩm sinh, axit folic khi mang thai nên được nhấn mạnh cao.
Mang thai Acid folic là gì?
Folate hay acid folic là một trong các chất dinh dưỡng quan trọng để đạt được mang thai khỏe mạnh. Phụ nữ mang thai cần axit folic vì axit folic có trách nhiệm trong việc thực hiện các DNA chứa thông tin di truyền kiểm soát sự phát triển và chức năng của các tế bào được tìm thấy trong cơ thể. Thích hợp cung cấp acid folic có nghĩa là hình thành và phát triển chính xác của DNA. Do đó, nó được khuyến khích phụ nữ mang thai cần phải có một lượng tốt của axit folic. Họ nên bắt đầu uống axit folic ở 12 tuần đầu tiên của thời kỳ mang thai. Trong khoảng thời gian 12 tuần, ống thần kinh của bé đang hình thành. Để tránh các khiếm khuyết thần kinh trong đó bao gồm tật nứt đốt sống hay thiếu một phần não (bất thường phát triển trong não) mẹ nên uống bổ sung acid folic.
Axit folic bổ sung trong thai cực kỳ cần thiết?
Phụ nữ mang thai dễ bị bệnh đe dọa tính mạng. Họ đang vô cùng mong manh, dễ bị tổn thương như con của họ đang phát triển trong tử cung của họ. Do đó, nó được khuyến cáo rằng họ có suy nghĩ về phúc lợi và phúc lợi của bé, quá. Bằng cách bổ sung axit folic, cơ hội có dị tật bẩm sinh và bất thường khác trong quá trình thụ thai là mỏng. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu folate hoặc axit folic cũng tính về giảm dị tật bẩm sinh.
Nếu người mẹ có con bị khuyết tật ống thần kinh sẽ có một nguy cơ của việc có khác. Do đó, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tư vấn cho người mẹ cao hơn liều dùng acid folic để tránh một thời gian thứ hai. Các bác sĩ thường kê đơn uống axit folic ở phụ nữ mang thai mặc dù họ được phổ biến rộng rãi ở các hiệu thuốc và cửa hàng bách hóa. Phụ nữ mang thai bị động kinh cần phải có một toa thuốc đặc biệt của axit folic của bác sĩ để đảm bảo an toàn và bảo vệ trong thời gian mang thai.
Thực phẩm giàu axit folic là gì?
Có, phụ nữ mang thai có thể uống bổ sung axit folic khi mang thai nhưng ăn thực phẩm giàu folate cũng là một thực hành tốt. Các nguồn tốt của axit folic là các loại rau lá xanh như rau mầm, rau bina và bông cải xanh. Đậu, bắp cải, khoai tây, súp lơ, đậu Hà Lan cũng cung cấp nguồn cung cấp phong phú của acid folic. Trái cây họ cam quýt, kiwi cũng là một nguồn tốt của folate. Phụ nữ mang thai không nên bỏ qua bữa ăn sáng của họ và bằng cách ăn nhiều ngũ cốc và bánh mì, họ đang xây dựng một nguồn cung cấp axit folic trong cơ thể họ, cho họ và cho con của họ.
Mang thai axit folic là một cái gì đó mà mỗi người mẹ cần phải nhận thức. Nếu mỗi mẹ được trang bị với những kiến thức đúng đắn và kết quả tốt của việc bổ sung và các loại thực phẩm có chứa axit folic, họ chắc chắn sẽ có được hưởng lợi khi họ chờ đợi sự ra đời của đứa con thân yêu của họ.
