การตั้งครรภ์กรดโฟลิก
ต้อง - Know เกี่ยวกับกรดโฟลิกการตั้งครรภ์ : สิ่งที่คุณและความต้องการของเด็ก
ให้แน่ใจว่าทารกของท่านมีสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ของคุณหมายความว่าคุณควรจะมีสุขภาพดี และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังอยู่ช่วงการตั้งครรภ์มีสุขภาพไม่พูดถึงเพื่อให้แน่ใจว่าทารกของคุณจะไม่ประสบความบกพร่องที่เกิดการตั้งครรภ์กรดโฟลิคควรจะเน้นสูง
การตั้งครรภ์กรดโฟลิคอะไรหรือไม่
โฟเลตหรือกรดโฟลิคเป็นสารอาหารที่สำคัญเพื่อให้เกิดการตั้งครรภ์สุขภาพ หญิงตั้งครรภ์ในต้องหายนะของกรดโฟลิเพราะกรดโฟลิคมีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนิน DNA ซึ่งมีข้อมูลทางพันธุกรรมที่ควบคุมการพัฒนาและหน้าที่ของเซลล์ที่พบในร่างกาย อุปทานที่เหมาะสมของกรดโฟลิหมายถึงการสร้างถูกต้องและพัฒนา DNA ดังนั้นจึงควรที่หญิงตั้งครรภ์ควรมีการบริโภคที่ดีของกรดโฟลิค ควรเริ่มต้นการกรดโฟลิคที่ 12 สัปดาห์แรกของระยะเวลาการตั้งครรภ์ ในช่วง 12 สัปดาห์ที่หลอดประสาทของทารกจะสร้าง เพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องประสาทซึ่งรวมถึง bifida spina หรือ anencephaly (ความผิดปกติในการพัฒนาสมอง) แม่ควรเสริมกรดโฟลิค
ทำไมเสริมการตั้งครรภ์กรดโฟลิจำเป็นเหลือแสน?
หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มโรคที่คุกคามชีวิต พวกเขาเปราะบางมากเป็นช่องโหว่ของพวกเขาเติบโตเป็นทารกในครรภ์ได้ จึงขอแนะนำให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับสวัสดิการและสวัสดิภาพของเด็กของพวกเขาด้วย โดยการเสริมกรดโฟลิโอกาสของการมีข้อบกพร่องและเกิดความผิดปกติอื่น ๆ ในความคิดที่เป็นบาง สมดุลอาหารที่อุดมไปด้วย folates หรือกรดโฟลิคยังนับในแง่ของการลดข้อบกพร่องที่เกิด
ถ้าแม่ได้มีเด็กบกพร่องหลอดประสาทจะมีความเสี่ยงมากขึ้นมีการควบคุม ดังนั้นผู้ให้บริการให้คำแนะนำแม่นี้ให้ใช้ปริมาณที่สูงกรดโฟลิคเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นครั้งที่สอง แพทย์ปกติกำหนดปริมาณของกรดโฟลิคในหญิงตั้งครรภ์แม้ว่าพวกเขาจะนิยมใช้ในร้านขายยาและห้างสรรพสินค้า หญิงตั้งครรภ์ทุกข์ทรมานจากโรคลมชักควรมีใบสั่งยาพิเศษของกรดโฟลิคจากแพทย์เพื่อให้ความปลอดภัยและการป้องกันในช่วงตั้งครรภ์
คืออาหาร Rich ในกรดโฟลิ?
Yes, หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้เสริมการตั้งครรภ์กรดโฟลิ แต่การกินอาหารที่อุดมไปด้วย folates ยังเป็นวิธีที่ดี แหล่งของกรดโฟลิดีเป็นผักใบเขียวเช่นกะหล่ำ, ผักขม, และผักชนิดหนึ่ง ถั่ว, ผัก, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอกและถั่วยังมีแหล่งอุดมไปด้วยกรดโฟลิค ผลส้มและ kiwis เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีของ folates สตรีมีครรภ์ไม่ควรยังข้ามอาหารเช้าและโดยการรับประทานธัญพืชและขนมปังพวกเขากำลังสร้างอุปทานที่ดีของกรดโฟลิคในร่างกายของพวกเขาสำหรับพวกเขาและลูกของพวกเขา
การตั้งครรภ์กรดโฟลิกเป็นสิ่งที่แม่ทุกคนควรทราบ ถ้าแม่ทุกจัดให้ความรู้เกี่ยวกับสิทธิและผลดีของการมีกรดโฟลิคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและอาหารอย่างแน่นอนพวกเขาจะได้รับประโยชน์เนื่องจากรอการเกิดของลูกรักของตน
