Grossesse acide folique
Doit-savoir sur la grossesse Acide folique: Ce que vous et votre bébé avez besoin
Faire en sorte que votre bébé est en bonne santé pendant votre grossesse, vous devriez être en bonne santé aussi. Et pour s'assurer que vous vivez une grossesse saine moments, pour ne pas mentionner de s'assurer que votre bébé ne souffre pas de défauts de naissance, la grossesse l'acide folique devraient être fortement souligné.
Quelle est la grossesse l'acide folique?
L'acide folique est folate ou l'un des nutriments essentiels pour obtenir une grossesse saine. Les femmes enceintes sont dans le besoin d'acide folique, car l'acide folique est responsable dans l'exercice de l'ADN qui contient l'information génétique qui contrôle l'évolution et les fonctions des cellules présentes dans le corps. Approvisionnement adéquat d'acide folique signifie la formation et un développement corrects de l'ADN. Ainsi, il est encourageant de constater que les femmes enceintes doivent avoir un bon apport en acide folique. Ils devraient commencer à prendre l'acide folique à la 12 premières semaines de la période de grossesse. Pendant la période de 12 semaines, le tube neural du bébé se forme. Pour éviter les défauts de neurones qui comprennent le spina-bifida ou l'anencéphalie (anomalie dans le développement du cerveau), la mère doit prendre des suppléments d'acide folique.
Pourquoi folique suppléments d'acide grossesse sont extrêmement essentiels?
Les femmes enceintes sont sujettes à des maladies mortelles. Ils sont extrêmement fragiles, plus vulnérables que leur bébé grossit à l'intérieur de leur ventre. Par conséquent, il est recommandé qu'ils doivent penser à leur bien-être et le bien-être de leur bébé, aussi. En prenant des suppléments d'acide folique, la chance d'avoir des malformations congénitales et autres anomalies lors de la conception est mince. Une alimentation équilibrée riche en folates ou acide folique aussi compter en termes de réduction des défauts de naissance.
Si la mère a eu un enfant avec une malformation du tube neural, il y aura un plus grand risque d'avoir un autre. Ainsi, les prestataires de soins conseillent cette mère de prendre des doses plus élevées d'acide folique pour éviter une seconde fois. Médecins normalement prescrire l'apport d'acide folique chez les femmes enceintes si elles sont largement disponibles dans les pharmacies et grands magasins. Les femmes enceintes souffrant d'épilepsie devraient avoir une ordonnance spéciale de l'acide folique par leur médecin pour assurer la sécurité et la protection pendant la période de grossesse.
Quels sont les aliments riches en acide folique?
Oui, les femmes enceintes peuvent prendre des suppléments de grossesse folique acide, mais manger des aliments riches en folates est également une bonne pratique. Les bonnes sources d'acides folique sont les légumes à feuilles vertes comme les choux, les épinards et les brocolis. Haricots, choux, pommes de terre, chou-fleur, petits pois et aussi fournir approvisionnement riche en acide folique. Les agrumes et les kiwis sont une autre bonne source de folates. Les femmes enceintes ne devraient pas également sauter leur petit déjeuner et en mangeant des céréales et les pains, ils construisent un bon approvisionnement de l'acide folique à l'intérieur de leur corps, pour eux et pour leur bébé.
L'acide folique grossesse est quelque chose que chaque mère doit être au courant. Si chaque mère est équiper avec les connaissances et les bons résultats de la prise d'acide folique contenant des suppléments et des aliments, ils vont sûrement obtenir bénéficié dans l'attente de la naissance de leur bébé cher.
